La Mini Cure: la dernière étape avant de franchir le cap d’une Cure sur une ou plusieurs journées. Deux modes de consommation: 

-1 : une Eau de 33 cl le matin à jeun, suivie d’un Jus “ Vert Tige” de 33 cl vingt minutes plus tard environ. 
Un jus “ Feu Follet”de 33 cl pour le déjeuner. 
Un jus “ Prairie Verte”de 33 cl pour le goûter. 
Un repas léger pour le dîner, tel qu’une soupe ou des légumes par exemple.

-2: Une eau de 33 cl le matin à jeun, suivie d’un Jus “Vert Tige” de 33 cl vingt minutes plus tard environ. 
Un repas léger pour le déjeuner: un buddha bowl , une assiette de falafels, ou un dhâl La Maison des Jus
Un jus “ Feu Follet”de 33 cl pour le goûter. 
Un jus “ Prairie Verte” pour le dîner.

Astuces pour vous soutenir dans votre démarche de prendre soin de vous : Vous avez fait le choix de consommer des Jus de fruits et légumes avec un objectif de mieux être, en offrant du repos à votre système digestif. En savourant une cure de Jus de fruits et légumes à @lamaisondesjus, l’organisme se détoxifie, il n’y a pas de mastication, en vingt minutes les valeurs nutritives sont intégrées, c’est pourquoi nos jus sont composés à 70/80% de légumes, sinon l’apport glycémique serait trop grand. 

Nos astuces: il se peut que les jus soient trop copieux sur une journée: pas de stress, vous êtes là pour vous faire plaisir, vous faire du bien: vous n’êtes pas obligés de finir. Les jus se dégustent à votre rythme, selon votre envie. Prenez le temps de les savourer, prenez le temps de découvrir les mantras qui accompagnent chaque jus. Une cure de Jus implique de ne pas consommer de solide, notre astuce à appliquer sans complexe: retenez que l’objectif principal est de vous faire du bien, si toutefois l’envie de mastiquer vous submerge, vous pouvez consommer une carotte, quelques radis, de la salade, de l’avocat… afin d’assouvir ce besoin de mastication. Nous partons du principe que si vous vous astreignez aux jus, alors que vous ressentez l’envie de croquer, vous créez une inflammation dans votre organisme, et donc une autre forme de toxicité. Retenez bien: zéro frustration, 100% plaisir. Que vous ayez consommé uniquement les Jus au cours de la journée, ou que vous ayez craqué modérément au long de votre cure: pensez à vous remercier, soyez empli de gratitude pour le joli cadeau que vous vous êtes offert. Votre organisme vous le rendra! Vous ressentirez les bénéfices d’un point de vue physiologique c’est certain, et également d’un point de vue cognitif, en effet en prenant le temps de déguster une cure de Jus de fruits et légumes de @lamaisondesjus, vous avez envoyé un message positif à votre cerveau. Vous constaterez que vous aborderez dorénavant l’alimentation de manière totalement différente. Vous êtes sur le bon chemin, pour vous nourrir mieux chaque jour, c’est un grand pas que vous avez fait. Plus vous consommez sainement, mieux vous consommez.

Une marche méditative ou ou une pause yoga renforceront les effets de la cure.

Avant: quelques jours avant d’entamer une cure de Jus, il est conseillé de réduire sa consommation de viande, d’excitants, d’alcool…

Pendant: prenez le temps de faire une marche méditative, inscrivez vous à un cours de yoga. Pour aider le foie à éliminer, vous pouvez au moment du coucher, poser une bouillotte chaude sur le foie pendant une trentaine de minutes.

Après: La légèreté se ressent, vous êtes en pleine forme. l’air circule. Quel bonheur!

Jus : Lucarne Citronnée33cl, Vert Tige 33cl, Feu Follet33cl, Prairie Verte 33cl.

Information :Les saisons changent et les récoltes également. 
Il se peut que les couleurs des jus changent d’un pressage à l’autre en fonction des matières premières.
Cela n’altère en rien la qualité ni les propriétés des jus. Les eaux se conservent 6 jours, les Jus: 4 jours.

Ces conseils n’excluent pas le suivi de toutes les prescriptions médicales antérieures et ne s’y substituent pas.
Un mode de vie sain, une bonne alimentation et de l’exercice physique modéré participe à une meilleure santé.
Ne pas abandonner ou modificateur un traitement médical en cours sans l’avis de votre médecin.